아주 작은 습관의힘

의지라는 오해를 넘어 진짜 변화로 나아가는 길 : 구민준의 《습관의 회복》

의지라는 오해를 넘어 진짜 변화로 나아가는 길: 구민준의《습관의 회복》 매번 반복되는 작심삼일, 과연 의지력의 문제인가? 새해나 매달 초가 되면 많은 이들이 다이어트, 운동, 독서, 공부 등 새로운 목표를 세운다. 하지만 대부분의 결심은 며칠을 넘기지 못하고 무너지기 일쑤다. 그럴 때마다 우리는 스스로를 '의지가 약한 사람', '자제력이 부족한 실패자'라며 자책하곤 한다. 그러나 과연 행동의 실패가 온전히 개인의 …

아주 작은 습관의 힘

잘 하려고 애쓰는 나에게, [아주 작은 습관의 힘] 그간 다짐은 늘 그럴듯한데, 며칠만 지나면 흐트러지는 나 자신이 한심했다. 지금도 책리뷰를 하겠다고 하고 있지만 얼마나 갈 지 모른다. "이번엔 진짜야" 라는 말을 몇 번이나 되뇌였는지 기억도 나지 않는다. 그래서일까 [아주 작은 습관의 힘]이라는 제목이 처음엔 잘 와 닿지 않았다. 그런데 이상하게도 책을 읽고 나니, '또 하나의 자기계발서'로 정리해 버리기에…

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