의지라는 오해를 넘어 진짜 변화로 나아가는 길 : 구민준의 《습관의 회복》
의지라는 오해를 넘어 진짜 변화로 나아가는 길: 구민준의《습관의 회복》 매번 반복되는 작심삼일, 과연 의지력의 문제인가? 새해나 매달 초가 되면 많은 이들이 다이어트, 운동, 독서, 공부 등 새로운 목표를 세운다. 하지만 대부분의 결심은 며칠을 넘기지 못하고 무너지기 일쑤다. 그럴 때마다 우리는 스스로를 '의지가 약한 사람', '자제력이 부족한 실패자'라며 자책하곤 한다. 그러나 과연 행동의 실패가 온전히 개인의 …