불안

오늘, 나에게 물어보세요 - 심리상담사가 건네는 나를 돌아보게 하는 말

지금, 나에게 물어보는 치유의 말 오늘, 나에게 물어보세요 | 이창훈 | 하움출판사 | 2026.5.15 과거를 후회하고, 미래를 걱정하는 나 심리상담사인 저자가 말합니다.  사람들은 누구보다 열심히 살아가면서도, 정작 자신에게는 너무 야박하다고 합니다. 잠시 멈춰 서서 숨을 고르고, 지금의 나를 바라볼 수 있는 시간을 함께 나누기 위한 책이라고 합니다. 이 책은 하루에 한 장, 지금의 당신에게 건네는 작은 질문이자 메시지 입니다. 지금의 나…

내 감정인데 왜 휘둘릴까?

내 감정인데 왜 휘둘릴까? 이재복 양나은 글 / 포비 그림 | 보누스 | 2026-05-15 | 216p 부정적인 감정이 마음에 보내는 신호 무기력, 우울, 불안, 열등감, 공허감, 분노, 혼란감, 정체성 이러한 부정적 감정에 대해서 많이 알아가고 있다고 생각하지만, 사실은 아직도 어떻게 생기고 어떻게 다루어야 하는지 잘 모르는 것이 사실입니다. 저도 불쑥불쑥 공허한 마음이 들고 미래에 대한 불안감에 밤잠을 설치기도 합니다.  내 자존감에 상…

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