노화 브레이크 자율신경을 잡아라
노화 브레이크 자율신경을 잡아라 자율신경의 균형 요즘 새벽에 화장실에 가고 싶어 깨는 일이 잦아 졌습니다. 그리고는 이러한 걱정 저러한 걱정 하다가 다시 쉽게 잠을 이루지 못하는 경우가 많았습니다. 이 책을 읽고 나서야 이러한 상황이 자율신경의 균형이 무너져서 정서적으로 건강하지 않은 것을 알게 되었습니다. 저속노화의 희망 《노화 브레이크 , 자율신경을 잡아라》를 읽으면서 가장 크게 느낀 것은 '나이가 들어 늙어가는 것은 피할 수…